《讲话紧张怎么办》
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1、于是我们领教了世界是何等凶顽，同时又得知世界也可以变得温存和美好。
2、我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。
3、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
4、再也无须前思后想，一切岂非已然过往。
5、生命的能量来自“静”：能源从哪里来的?是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢?因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。……人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
6、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。
7、再也无须前思后想，一切岂非已然过往。
8、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。
9、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。
10、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
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