《蝶恋花 月为什么辛苦》
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1、诸余罪中，杀业最重。诸功德中，放生第一。
2、放生，即是人类于其它生命面临淩虐、苦迫，甚至于死亡时的及时救援的悲悯。
3、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
4、世间万物都是由具体的因素和条件组成，若离开了许多的因素和条件，一切事物都不可能存在。
5、人世间的事事物物，从淡泊中滋生喜乐;从无求中，体验清净;从无我中，实践慈悲。
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8、愿代众生受无量苦，令诸众生毕竟大乐。
9、真正的智慧，一定是建立在慈悲的基础上。
10、只要能经常学习关注呼吸，你将会发现：你的情绪更容易控制了，你的内心更容易平静了。
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