《张孝祥的浣溪沙洞庭》
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1、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
2、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
3、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
4、贪婪、渴求、执着、痴迷、虚荣、傲慢、狂妄、自大、自卑、虚伪、邪见、自私、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、埋怨、烦躁、紧张、恐惧、慌乱、焦虑、惆怅、绝望、压抑、忧郁、嫉妒、悭吝、追悔、犹豫、愚昧、无知、麻木、无惭、无愧、散乱等等，都是烦恼。玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
5、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
6、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
7、佛陀所教导的就是他在菩提树下所觉悟到的。
8、如以下一世感得投生为人道的胎生而言，是随著业习气，依因缘成熟，从中阴的最后边际心，最初投入父精母血时的结生心识，就称为果位识。
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
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