《诗经 崧》
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1、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
2、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、佛教导、鼓励、激劝每一个人要发展自己，努力自求解脱;因为人的努力与才智，足可以自解缠缚。
5、只要有疑、迷惑、意志不坚定，就不可能有进步。
6、不计较，不比较，是非摆两边，生死最重要。
7、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
8、53. 我们将「觉醒」放进我们的行住坐卧中——放进所有的威仪中。
9、32. 在每一个姿势里保持正念。
10、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
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