《诗经中的霄》
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1、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
2、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
3、为了厌离轮回的过患，欲求涅槃的功德，当勤精进，反观自照，思维我与有情之所以流转生死受苦，以及得以出轮回得解脱的流转还灭因缘，依此遮止苦及苦因，造作乐及乐因，这才是修学十二因缘的主要意趣。
4、怎么样才能做一个大智慧的人?就是觉悟!
5、佛学的“慧”跟世俗讲的“慧”基本上是一致的。
6、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
7、佛陀揭示了世间的真相以及生命的本质，同时也指出了一条通往生命超越、导向人生解脱的大道。
8、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
9、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
10、众生因缘不同，受生业报也不一样。
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