《冬至的三后是什么》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、大海因为包容万有而被人重视，
3、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
4、佛陀具足智慧所以能如其本来的看待一切事物，因而我们修行就应该是要学习佛陀那样的智慧。
5、在佛教的绘画与塑像里，佛的容颜，永远是快乐、宁静、满足而慈悲的，决看不到有一丝受难或痛苦的痕迹。
6、人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自己去走。
7、人情上不要太顺遂，才能在曲折中耐得下去。
8、世尊的圣弟子们是四双或八辈的圣者，这圣者可以是男人或女人。
9、忍辱者必能知耻，
10、真正的佛教徒，是个最开心不过的人。他既无畏怖，也没有烦愁。
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