《水调歌头辛弃疾淳》
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1、31. 精进的目的在于匡正自我的知见，进而导致思惟的正确。
2、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
3、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
4、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
5、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
6、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
7、善把自己的怨苦像广告一般吹擂的，永售不掉其存货。
8、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
9、当一件东西还有利用价值，它便不是垃圾。
10、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
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