《什么是宴坐》
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1、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
2、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
3、95. 如果想要自己的生命韵律优美，就必须调整好心灵的收音机，使心中念念平和，自然我们的心灵就会澄净，才能接收到和谐的韵律。
4、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
5、有两种人永远无法超越别人：一种是只做别人交代的工作，另一种是从不做好别人交代的事。
6、05. 假使心的烦恼(杂染)很多，「道」就无法呈现。可是，如果我们对「道」的领悟很强的话，那么，烦恼就无法彰显。
7、一个聪明的人看他人，是以智慧来看，而非愚痴。如果我们以智慧来看，我们可以学到很多。可是，如果我们以愚痴来看的话，我们只会找到他人的过失。
8、超越身份的局限，找到身份以外的你，找到不曾变化的我们清明自在的心，让我们的生命展现出它本有的如黄金般璀璨的价值，照天照地，熠熠生辉。
9、24. 掌握自己的正念，那么你将永远不受他人心意驱使。
10、只要有疑、迷惑、意志不坚定，就不可能有进步。
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