《宋朝秦观的浣溪沙》
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1、化解生活的烦恼，并不是在脆弱的时候能够麻木，而是在纠结的时候能够豁达，在平淡的时候能够相安无事，能够让生活的质量去改善、阳光和积极，这世间最大的缺德在于谋财害命，一场苦苦的追逐、索求，耽误了自己欣赏生活的视野和时光，这何尝不是人生的另一种吃错药。
2、当看到可爱的外境时，人往往会生起贪心，觉得“好美啊”、“好萌啊”……此时要提醒自己，这是分别心在作怪。若能当下反观内心，心中会有更美的风光。
3、唯有一颗「视人如己」的心，才是最值得尊贵的。
4、美景当前不可贪图。看到就想要，我们就输了一回;听到不顺意的话，就产生憎恶的反应，我们又输了一回。
5、世上只有不够努力，并无真正的失败;只有自我设限、不敢超越，并无真正的挫折。
6、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
7、在生活中经历，每个人不是和烦恼对立，而是用智慧认识自己，认识世界，并不是盲从了自己的错觉，生活的味道从来就是喜悦与辛酸，失落与展望，能够有一双看清生命的眼睛，活好生命的现在，能拿起的承担，能放下的释然，人生没有更多的时间去犹豫徘徊，所以需要一份能够放下的坦然勇气。
8、幸福的意义就在于时常去理解生活，乐观生活，小烦小恼，没什么大不了哦。
9、一切万法，皆与自己无违无背，直下透脱成一片。
10、当你什么事都用平常心看待之时，烦恼就会比较少。
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