《描写脱谷》
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1、我们遇到一些打击刁难时，先要控制自己的情绪，冷静几分钟，什么都不要做、什么都不要说。否则，冲动下做的任何事，都不会是正确的。只有以温和的态度、平静的心态，才能做出正确的决定。
2、怀着忧愁上床，是背负着包袱睡觉。
3、生气，是一种破坏性的情绪。处理棘手的问题时，随意发泄不满，只会带来麻烦，若能心平气和、微笑面对，让别人感觉轻松自在，许多困境都容易突围。
4、若于一切处，行住坐卧纯一直心，不动道场，真成净土，此名一行三昧。
5、真正的幽默是超越自己，如同在高空看自己。
6、处处以恶意面对别人，将会造成不协调的状况使自己痛苦。处处以平等心、虔诚心来发现别人的优点，你将与天地间的一切和谐。
7、谈论别人最妥当的方法，就是只称道别人的优点。
8、世间就是你此刻正在波动的心境。
9、生活的超脱，在于内心的淳朴与简约，不复杂，不拘泥，不浮躁，让身心清凉、真诚和宽厚，尘世怎么样，在于心地的作用和方向，温和、友好、改变、善待。生活的质量如何改善，生命在线，一直在等待，是点头，还是摇头，就这么简单。
10、谈论别人最妥当的方法，就是只称道别人的优点。
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