《描跑步时的细节描写》
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1、能使我们的心灵得以净化的方法中，非常重要的一点就是一定要确定自己想要什么。
2、一切苦的主要原因，源于自我珍爱的心，它的解药就是珍爱别人。
3、诸余罪中，杀业最重。诸功德中，放生第一。
4、所谓菩萨精神，就是不为自己求安乐，但愿众生得离苦。
5、当你真切地修行之同时，由于信仰深、愿力大、有佛法，内心深处自然染不上世俗的情爱了。
6、我们在放生的过程中，事实上受益最大的还是自己。因为在放生的行为中，自己不仅偿还了宿世的杀债，而且物类感恩，龙天护持，诸佛欢喜。海涛法师关于学佛的禅语20句
7、学佛是让你更懂得关心自己，照亮别人。
8、佛学是研究佛的学问，是在研究上下功夫，也是‘知’的开始。而“学佛”是学习佛的行为，是在心地上下工夫，也是“行”的实践。
9、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
10、宽恕，是可以解决万世仇恨的。如能包容、慈悲，将爱心升华、扩大，才能抒解心中的不平。
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