《辛弃疾 长安》
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1、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
2、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
3、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
4、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
5、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
6、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵或力量，可以裁决他的命运。
7、只要有疑、迷惑、意志不坚定，就不可能有进步。
8、16. 无论你做什么，持续你的正念。
9、礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。
10、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
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