《菊花新柳永 喜玛拉雅》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
3、家人难以接受学习佛法的伴侣，强烈抵触甚至行为过激，那么就要具备善巧方便，不必表现出你的佛法修行让他们感到厌烦。
4、一个有智慧的人，他会觉悟三大重点：第一叫做空，空。第二他会觉悟，有智慧的人会用无相的心，他不著相面对这个世间。第三叫做无愿，愿就是造作。
5、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
6、什么叫做缘起无自性?缘起就是世间都是条件所构成的，没有永恒性、没有长久性。
7、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
8、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
9、有了品德、戒行，就不会在言行上做出伤害他人、危害社会的行为，就不会成为违犯性烦恼的奴隶。
10、人类的执著，一直到断气，眼睛都没办法闭起来。
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