《什么茶先苦后甜》
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1、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!
2、“冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。”
3、法令所以导民也，刑罚所以禁奸也。——司马迁《史记·循吏列传》
4、没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。
5、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。
6、对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。
7、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。
8、只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。
9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
10、不怕数字不识人，只怕人们不识数。
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