《黄升鹧鸪天沉水》
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1、以忍耐代替勇敢，才能得到永恒的力量。
2、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
3、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
4、两只蜡烛代表双眼及双耳，也就是说要去看或听什么是好事?什么是坏事?而不致被外境给骗了。
5、不必要的心事，不任意妄想。
6、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
7、有丰富的内涵，才能散发优雅的气质;
8、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
9、佛陀教导所有人要努力工作，然后要贫能安忍、富能谦卑。
10、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
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