《龙马精神海鹤姿全诗》
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1、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
2、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
3、85. 正念者，唯念菩提。
4、冒险专家的乐趣并非来自危险本身，而是来自他们使危险减至最低的能力。
5、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
6、生命中最大的奖励并不是来自财富的累积，而是来自帮助他人所获得的快乐。
7、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
8、82. 法者，正也。清净慈悲为正，心地无非为正，利他无我为正，无念无相为正。
9、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
10、79. 当我们了解我们自己的心，当正念正紧密地看守着心时，就有智慧存在了。
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