《什么叫日长至》
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1、未经真实搏击训练的习武者，就好像一个没有下过水的陆上习泳者。
2、好斗招致身心疲惫，骄傲导致失败，暴行将以被击败而告终。宁静是远离欲望，是一种与自然的调和。静而不张扬，排除一切杂念。
3、一旦一无障碍时，截拳道家动作当可像闪电般的快捷，像镜中的反射影子般地速捷。
4、人应该同自然规律保持一致，而不能违抗，这意味着我们做任何事都应顺其自然而不可强求，不要任何情况都强力去做。
5、一个搏击者必须能经常持心灵单纯，心中只存一目际——如何搏击。他必须去除阻碍其前进之障碍，无论是感情的、身体的或是知识上均然。
6、我不认为压力是可以化解的，只可能去转移它。不是说现在有一座大山，我把这大山凿成平地。压力只会让我去看更高的、更远的东西。这里有一座大山，可能我解决得了，可能我解决不了。压力每个人都有。如果你觉得它是你的压力，你就丢掉它，给自己新的压力和新的高峰。
7、我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业，这也发是了解自己其中的一个步骤。
8、真正的演员不想在生活中当明星，不想在人面前演戏的。
9、我眼中的性感不是身体的一个部位，而是一种整体的感觉，那些有性感气质的人都很性感，而且露的多不是性感。在性感加减法里，减法并不是胜数。
10、你如果觉得没有一件事情对 你来说是最重要的，那你太孤独了，你要珍惜每一件事情，没有一件事情是不重要的。别人看来轰轰烈烈的，未必在我这儿真的轰轰烈烈;别人看来平淡的，未必在我这儿真的平淡。如果媒体能知道我所有的生活的话，那我就没办法生活了。
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